ガラナダイエットの注意点

ガラナダイエットはガラナを服用するわけですから、ガラナによる副作用が当然起こる可能性があります。
それに気を付けながら服用することによって始めてダイエットの効果が出てくるものです。
ここではガラナによるどんな副作用があるのかについて紹介します。

カフェインの過剰摂取による副作用

ガラナは緑茶やコーヒーに比べるとカフェインの量が多いので、それによる副作用が起こることがあります。
大人であれば問題なく消化することが出来ても、胎児や子供であれば消化するのに時間がかかりますので、ダイエットとして利用するのであれば十分気を付けたほうがいいです。
カフェインを過剰摂取することによって、不眠症になったり不安感を感じたりし、さらに悪化すれば痙攣や高血圧、ひきつけなどを起こすことがあります。
さらにひどい状態であれば、心拍数の増加を引き起こし、最悪の場合は心室細動の発生につながります。
そうなってしまうと死の可能性があります。

妊婦さんはガラナダイエットを控えるべき

妊婦さんが毎日コーヒー3杯分(300mg)以上のカフェインを摂取してしまうと、流産や早産、低体重児出産などの危険性がありますので、妊婦さんはできる限りガラナの摂取を控えたほうがいいです。

病気を持っている人は医師に相談する

ガラナを摂取してはいけない人として妊婦さんや授乳中の女性のほかにも、高血圧の人や胃潰瘍の人、うつ病など抑うつ症状がある人、腎臓病の人、糖尿病の人などがいます。
持病がある人でガラナダイエットを行いたいという人は始める前に医師に相談するといいでしょう。
また、服用している薬の飲み合わせによっても影響がある可能性があります。

ガラナの使用上の注意をしっかりと把握する

ガラナダイエットを効果的に行うためには、ガラナの効果をしっかりと知ることが必要です。
特に使用上の注意点については十分に熟知した上で利用することをお勧めします。
そうしないと効果が半減してしまいますので十分に気を付けましょう。

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